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삶의 모든 단계에 맞게 전문적으로 설계된 운동 
Moves App은 삶의 모든 단계에 맞게 설계된 역동적이고 과학적인 운동을 제공하는 여성 피트니스 앱입니다. 집에서든, 체육관에서든, 이동 중에든 Moves는 추측을 배제한 효과적인 전문가 주도 프로그램을 제공합니다. 사용자 정의 가능한 계획, 진행 상황 추적, 지원 커뮤니티를 통해 Moves를 사용하면 쉽게 참여하고, 열심히 일하고, 실제 결과를 확인할 수 있습니다.

- 모든 목표를 위한 프로그램: 근력 강화부터 지구력 훈련, 코어 재건, 임신/산후 건강까지 Moves는 개인 목표와 라이프스타일에 맞게 설계된 8가지 독특한 프로그램을 제공합니다.
- 전문가 지도: 자격증을 갖춘 물리치료사, 여성 건강 전문가 등 전문가들로 구성된 팀이 만든 모든 프로그램은 최신 연구를 바탕으로 여러분이 보고 느낄 수 있는 결과를 제공합니다.
- 주간 운동: 수만 명의 여성으로 구성된 지원 커뮤니티와 함께 ​​매주 5가지 새로운 운동을 경험해 보세요.
- 체육관에서의 자신감: 집에 있든 체육관에 있든 Moves는 자신감 있게 웨이트 리프팅을 하고 훈련 목표를 달성할 수 있는 도구를 제공합니다.

주요 특징:

- 사용자 정의 가능한 운동 달력: 개인화된 계획으로 운동을 쉽게 예약하고 따라갈 수 있습니다.
- 30/60분 옵션: 일정에 맞게 운동 시간을 선택하세요.
- 시연 비디오 및 단서: 비디오, 단계별 단서 및 목표 근육 그룹 다이어그램을 통해 각 운동에 대한 명확한 안내를 받아 움직임을 정확하고 효과적으로 수행하고 있는지 확인할 수 있습니다.
- 운동 수정: 장비, 체력 수준 또는 생활 단계(임신 포함)에 맞춰 자격을 갖춘 물리 치료사가 프로그래밍한 대체 운동에 액세스하세요.
- 진행 상황 추적: 체중을 기록하고, 운동 기록을 추적하고, 시간 경과에 따른 진행 상황을 지켜보세요.

구독 세부정보

Moves는 월간 및 연간 구독 옵션을 제공하여 구독자가 모든 프로그램, 기능 및 업데이트에 액세스할 수 있도록 합니다. 구독은 계정 설정을 통해 쉽게 관리됩니다. 오늘 앱을 다운로드하고 무료 7일 평가판으로 피트니스 여행을 시작해 보세요!

도움이 필요하신가요? support@movesapp.com으로 문의해 주세요.

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